秋の花の香りを楽しみながら、
新しい靴下を履いて、朝の６キロ散歩に出かけた日々。
冷え性、再び。
今週に入ってから雨が続き、急に寒くなってきた。
そのせいか、私の手足の指先は青白くなっている。
手術で子宮を全摘し、生理がないにもかかわらず、
今また冷え性に見舞われている。
気温差で自律神経が乱れているのだろう。
考えてみたら、最近は１キロくらいしか歩いていなかった。
そして、カレンダーを見て驚いた。
マラソン大会まで、あと４５日！！😂
しかもフルではなく５キロコースとはいえ、
いきなり当日走るのは無理だ。
来月からは仕事も始まるし、練習をしないと——。
新しい靴下で朝散歩をスタート
色々考え抜いた結果、まずは距離に慣れることから。
朝６キロの散歩を始めることにした。
仕事は午後から。だから練習時間は朝しかない。
早起きは苦手だけれど、それも克服しなくては。
頑張って７時前後に起床し、歩く準備をする。
そして、ちょっと奮発して購入したのが——
紫色のレーシング用５本指ソックス（Tabio）。
履いてみると、土踏まずのサポート感がしっかり！
使用アイテムはこちら
👉 Tabio レーシングラン五本指ソックス
土踏まずサポートが効いていて、足が軽く感じます。
履いた瞬間、土踏まずが持ち上がるような感覚。
信号を急いで渡るとき、足が軽く感じた。
脱いだ後もしばらくサポート感が残るほど。
普段の５本指ソックスとは全く違う履き心地だった。
今日は写真を撮りながら１時間半で６キロ完歩。
明日からは写真を撮らず、歩くことに集中しよう。
遅咲きの金木犀
隣のおばさんと塀越しで話していた時、
「毎年お祭り前には咲いてたのに、
今年は猛暑で咲かないみたい」と言っていた。
私も毎年、隣家の金木犀の香りに癒やされていたから、
咲かないと聞いて少し残念だった。
ところが朝散歩を始めて数日後、
玄関を開けた瞬間、あの香りがふわっと漂ってきた。
「は〜っ。いいニオイ(˘︶˘).｡.:*♡」
金木犀はちゃんと咲いていた。
道を歩いても、風に乗ってほのかに香る。
小学校の前では「おはようございます」と声をかけられ、
心まで明るくなる。
最近は頭も冴えて、寝付きも良くなった。
あの本で書かれていた通りかもしれない。
ゆっくりでも、前へ。
タニーは遅咲きタイプだけれど、
季節の移り変わりを楽しみながら
朝散歩６キロ、これからも続けていこう。
雨の日はお休み。風邪はひきたくないから。
🏃♀️マラソン大会まで、あと４５日！
