🧑🦰 現在の生活状況
今月から１ヶ月限定で、午後からの仕事に行き始めた。
午前中は毎日、同じコースを6km、約1時間10分かけて朝散歩をしている。
今日は調子がよくて、いつもより長く走れる時間があり、
1時間以内に終えられてちょっとした喜びを感じた。
🚑まさかの災難
11月最後の三連休。仕事も休みで天気も良い日。
普段できていない掃除を済ませてから、多肉の手入れをしようと思った。
植え替えた鉢を入れたトレーを動かそうとしていた、その前——。
庭先ではちょうど【ルビーネックレス】が黄色い花を咲かせ、
周りの多肉たちも紅葉しはじめていて、しばらくしゃがんで見惚れていた。
ただそれだけだったのに。
立ち上がろうとした瞬間、
左腰から足にかけて電気のような痛みが走った。
「痛っ！！」
中腰のまま固まり、上半身を起こすまでに3分ほど。
「これは…ギックリ腰をやってしまった…😱」
起き上がれても、一歩踏み出すたびに電気が走り、冷や汗。
この動けなさ加減、まるで入院3日目のときと同じ…。
（▶ 入院3日目の記事はこちら）
また、あのひよこ歩きにもどってしまった。
さっき運ぼうとしていた多肉のトレーは、もう到底無理。
落とす未来しか見えず、そのまま放置することにした。
明日、旦那に運んでもらうしかない。
🩹とりあえずの応急処置
なんとか家の中へ入り、湿布を貼った。
しかし、痛みは増していく一方。
退院時にもらっていた痛み止めが残っていることを思い出し、急いで服用。
それからは動くのも辛く、旦那に連絡して晩ご飯のおかずを買ってきてもらった。
薬の影響で眠気がきたので、そのまま横になる。
🥢晩ご飯の時間
旦那が19時半に帰宅。
その時まで寝ていたが、起き上がるのに10分ほどかかった。
どうやって起きればいいのかわからず、悶絶しながらなんとか立ち上がった。
「風邪もらった…鼻水とまらない🥲」という、嬉しくない報告をしてくる旦那。
（いや、私よりは動けるだろ…）
と思いつつ晩ご飯をお願いし、2人で食べた。
😔 今の気持ちとこれから
本当に困った。
休み明けには鍼灸か整骨院で施術を受けたい。
生活に支障が出るし、何よりも
マラソン大会のために続けてきた朝散歩を無駄にしたくない。
大会まであと14日。
この週末は無理せず大人しくして、なんとか回復を図る。
ガンバレオーン🦁✨
絶対に走れるように復活してみせる！
