ギックリ腰– tag –

↪️【約2km地点】第2折り返し地点へ 自分でも、いつもより足が止まらず動いているとはすごいと思うのだが、沿道にいた応援の子どもから、 「あの人、歩いている👈️」 と言われた……。 うん、確かに。今、同じ道を走っているトップ集団に比べたら、かなり遅い...

😐マラソン大会の日まで１週間のあいだ ギックリ腰になってから２週間、以前のように朝散歩を行うことはなかった。 鍼治療のおかげで、１kmくらいは歩けるようになったが、腰ベルトは必須。この２〜３日、新たな仕事も始まり、しかも結構重い荷物の持ち運...

晴天の霹靂… ただ庭先で多肉を眺めていただけなのに、まさかのギックリ腰。（▶ 前回の記事はこちら） 🛏️ベッドでの戦い 朝起きるのがいちばん辛い。 まず どう起きればいいのかわからない問題。 仰向けで普段通りに起きようとしたけれど、全く起き上がれず...

🧑‍🦰 現在の生活状況 今月から１ヶ月限定で、午後からの仕事に行き始めた。 午前中は毎日、同じコースを6km、約1時間10分かけて朝散歩をしている。 今日は調子がよくて、いつもより長く走れる時間があり、1時間以内に終えられてちょっとした喜びを感じた...